Sturzprävention

Sturzprävention – Lebensqualität durch Bewegung

Stürze bleiben vor allem im Alter nicht ohne Folgen. Dazu zählen Verletzungen, Angst vor weiteren Stürzen und die Einschränkung der Aktivitäten. Das muss nicht sein. Mit dem Angebot von „Trittsicher & aktiv“ können Sie gezielt vorbeugen. 

Jeder Dritte über 65 Jahre stürzt einmal pro Jahr. Mit Sturzprävention können schwere Stürze verhindert werden. Ein kostenloses Trainingsprogramm fördert die Beweglichkeit ebenso wie die Selbstständigkeit und beugt Problemen im Alltag vor. In einem 12-wöchigen Sturzpräventionskurs mit Einheiten zu je 50 Minuten verbessern die Teilnehmenden in Kleingruppen durch spezielle Übungen Gleichgewicht, Kraft und Reaktionsvermögen. Unter professioneller Anleitung bekommen sie individuelle Tipps, wie ihre Beweglichkeit und Sicherheit im Alltag bestmöglich bewahrt und Stürzen vorgebeugt werden kann. Durch regelmäßige Übungen, die auch zuhause durchgeführt werden können, verbessert sich die Selbsteinschätzung und die Lebensqualität steigt. Mit großer Begeisterung und viel Motivation nahmen 12 Laaber:innen am ersten Trittsicher Kurs in Laab im Walde teil. Von Anfang April bis Anfang Juli trafen sich die Teilnehmer:innen wöchentlich im Kolomanisaal um dieses Trainingsprogramm zu absolvieren - und hatten dabei auch noch richtig Spaß!

Danke an die Initiative von Andrea Gaisebner und für die tolle Organisation seitens der Gesunden Gemeinde Laab/Walde. Ein großes Dankeschön auch an die Pfarre Laab, die den Kolomanisaal kostenlos zur Verfügung gestellt hat. 

Nutzen Sie auch im Frühling 2027 das kostenlose Angebot der Sozialversicherungsträger ÖGK, BVAEB und SVS, das wieder von Andrea Gaisebner umgesetzt wird! Das Angebot ist eine Maßnahme der österreichweiten Vorsorgestrategie – finanziert aus Mitteln der Bundesgesundheitsagentur. Nähere Informationen folgen zeitgerecht. 

Wir freuen uns wieder auf Ihre Teilnahme!